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Phytothérapie et régime

les plantes pour un régime

 

La phytothérapie peut aussi être d’une très précieuse aide pour les personnes souhaitant perdre du poids de façon durable. Il est toutefois très important de prendre conscience que pour perdre du poids et ne pas en reprendre, il est indispensable d’associer à un équilibre alimentaire. Celui-ci doit être non privatif afin de ne pas susciter de frustration.

 

L’aide et la prise en charge d’un tel équilibrage peut se faire avec le soutien d’un naturopathe spécialisé en phytothérapie.

 

Ainsi, il existe certain coupe fin telle que la gomme de caroube ou le fucus. En effet, le fucus est une algue brune des mers tempérées riche en sels minéraux, oligo-éléments, vitamines et iode. Cette algue en se réhydratant augmente de volume provoquant la sensation de satiété. De plus, sa richesse en minéraux et vitamines peut compenser d’éventuelles carences liées à la restriction alimentaire.

 

Pour ma part, avant d’engager un régime, il est important de détoxiquer l’organisme. De plus, une prise en charge globale du corps et de son acceptation s’avère indispensable.

 

Prendre conscience de son corps, de son fonctionnement, accepter ses imperfections, aide à pérenniser les effets d’un régime.

naturopathie

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